Body Action Ruoholahdessa järjestettiin tänään Fitnesspäivä. Ohjelmassa oli paljon odottamani Jutta Gustafsbergin hyvinvointiluento, sekä arvontoja ja tuotemaistatuksia. Treffasin Tiian puoli yhdentoista aikaan, ja koska kumpikin oli vielä hieman aamutokkurassa, käytiin hakemassa isot kahvit mukaan ja suunnattiin saliin, jossa Jutan luento järjestettiin.
Puolentoista tunnin mittaisen luennon aiheena oli motivaatio ja sen buustaaminen. Aivan aluksi Jutta kertoi Superdieetissä mukana olleiden tämän hetkisistä kuulumisista. Kaikilla on jatkunut terveellinen ja liikunnallinen elämäntapa myös kuvausten jälkeen. Aivan huikeeta miten suuren muutoksen nämä ihmiset ovat tehneet! Respect. Ohjelmahan oli mun tämän kevään ehdoton lemppari, niin ihanan positiivinen ja inspiroiva, ja joka viikko sai ihailla osallistujien upeita saavutuksia. Itsekin sai hirveesti lisäinnostusta kun seurasi muiden onnistumisia. :) Petteri oli jopa tullut paikan päälle, ja pääsi itse kertomaan kuulumisiaan. Ja missä kondiksessa hän onkaan - yksinkertaisesti VAU!
Pääpaino luennolla oli pääkopan sisäisillä asioilla, ja Jutta puhui muun muassa minäkuvasta, tavoitteista, itsehillinnän harjoittamisesta, tekosyistä ja stressistä. Lisäksi käsiteltiin ruokavaliota ja sen suhdetta treeniin, ja myös yleisö sai kysymyksiinsä vastauksia. Tottuneena opiskelijana olin tällekin luennolla varautunut muistiinpanovälinein. Eipähän mene hyvät vinkit hukkaan! ;) Puolitoistatuntinen hujahti hetkessä. Viimeisenä oli vielä slaidi positiivisuudesta ja omasta asennoitumisesta. Nämä on mulle henkilökohtaisesti tosi tärkeitä asioita, vaikka joskus huomaankin murehtivani turhan pienistä jutuista. Onneksi omaa asennoitumista voi jatkuvasti kehittää! :)
Luennon päätyttyä käytiin vielä Body Actionin myymälässä, ja sieltä tarttuikin mukaan pari Better Bodiesin treenipaitaa, collegepusero, ja lisäksi lahjoina sai vielä Better Bodiesin shakerin ja pinkit rannetuet. Ne tulee kyllä saman tien käyttöön tällaiselle tikkuranteiselle.
Ja pakollinen yhteiskuva, tottakai!! ;) |
Olin ehdottanut Tiialle että mentäisiin syömään kevään ekat jätskit luennon jälkeen. Kävi kuitenkin niin, että näin inspiroivan terveyspaketin jälkeen ei enää tehnytkään mieli jätskiä. Tai no, rehellisesti sanottuna mulla teki edelleen mieli, mutta Tiialla ei, enkä voinut tietenkään yksin sitä ensimmäistä jätskiä syödä. Matkustettiin Kamppiin, ja käytiin ostamassa korvikkeeksi mustikka-Skyrit ja mentiin ulos syömään, koska KEVÄT! :) Oli kyllä silti hyvää, nam.
Kevään ensimmäinen ulkona syöty rahka, jes! |
Kaiken kaikkiaan aivan ihana lauantaipäivä ollut! Mä vaihdan nyt verkkarit jalkaan ja lähden Doriksen kanssa lenkille nauttimaan auringon viimeisistä säteistä vielä kun ehtii. :)
Superia viikonloppua kaikille, ja nauttikaa!! :)
-Tiina